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生理前にニキビが増える 

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生理とニキビの関係

生理前のニキビにはホルモンバランスが大きく関係しています

【女性らしくする・・・・卵胞ホルモン「エストロゲン」】

生理が終わるころから排卵日の直前に多く分泌されます

お肌がすべすべになったり体のむくみが取れたりと女性には大切なホルモンです

ニキビが落ち着くのはこの時期になります

恋をして綺麗になれるのはこのホルモンが多く分泌されるからなのです

 

【注意!!・・・・黄体ホルモン「プロゲステロン」】

排卵日後から多く分泌されるこのホルモンが女性の天敵です

肌荒れ、ニキビ、イライラ、など女性にとっては厄介なものです

生理前にニキビができやすくなるのはこの黄体ホルモンの分泌が多くなり

水分量の低下により乾燥が進み角質が厚くなったり

皮脂の分泌が過剰になることにより毛穴の詰まり炎症の原因になり

ニキビが増えたり悪化したいします

【生理前のケア】

生理後から排卵日までが一番お肌の調子がいい時期です

ここで油断せずにいつも通りのニキビケアをしましょう

 

そして、排卵日から生理前までが黄体ホルモンが多く分泌され皮脂量が多くなります

だからといって油とり紙で皮脂を取りすぎたりさっぱりタイプの洗浄力の

強い洗顔に変える必要はありません 絶対に変えてはいけません

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この時期に油分の多い食べ物の取りすぎ遅くまで起きているなどの夜更かしは避けましょう

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生理中はどちらというと過剰皮脂分泌よりも乾燥が目立ってくる時期になります

保水保湿を意識して乾燥しないように心がけましょう

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生理は女性であれば誰しもが経験するサイクルで

イライラしたり肌があれたりくすんだり・・

そういった時期は生理がある限り誰でも来ますので自分の生理サイクルを把握してうまく付き合いましょう

 

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