肌のシミとニキビ跡は同じメラニンです
美白ケアをしている方はニキビ跡ニキビの治し方が良く分かるでしょう
簡単に言うと【刺激を与えない】【肌代謝を上げる】
この二つができていれば大体のことはクリアできます
そんなことは簡単よ。と思われがちですが意外と
知らないうちにしてしまっていることがあるんですよ
最低最悪 ゴシゴシ洗顔
『洗顔方法でシミが薄くなるかどうかが決まる』
毎日しているスキンケア、肌の汚れを落とすための洗顔ですが
毎日している洗顔だからこそ気を付けなければ
シミをどんどん濃くし根強くしてしまいます
洗顔に力を入れていませんか？
ゴシゴシ洗わないと落ちた気がしない
ゴシゴシ洗うことで新しい肌が出てきているのでは
と勘違いした状態で間違った洗顔をしているのは危険です
洗顔はスキンケアの始まりであって毎日一番丁寧に行うべきケアです
もう一つ注意しなければいけないのが成分です
洗浄力の高いものでは界面活性剤というものが含まれており
刺激の強い洗顔は新陳代謝を活発にする前に乾燥をしてしまい
肌代謝をさげメラニンが肌に停滞してしまう状態を作り上げています
保湿成分などの美容成分や天然成分の石鹸を使用すると肌代謝も助け
表皮の新陳代謝を活発にしメラニンをしっかりと外に出せる
肌質へと改善してくれます
シミだけじゃなく くすみやそばかすにも効果的です
洗い方をまず見直しましょう
シミ部分をゴシゴシ洗顔していてはシミが消えることはありません
その刺激で余計にメラニンが排泄され濃くなってしまうことも
あるといわれているため注意しましょう
洗顔は優しく手が肌に触れないほどの沢山の泡で洗うことをおすすめします
ニキビ跡にも効果的な美容成分
シミを確実に消したり薄くしたりするには皮膚科で処方して
もらえるハイドロキノン・トレチノインのような成分がよいですね
ハイドロキノン・・・・・【シミの漂白剤】
トレチノイン・・・・・・【メラニンを排泄】
ビタミンCやアルブチンコラーゲンなどもありますが
ハイドロキノンの美白効果に比べると百分の１しかないとも
いわれているようですね
成分よりも塗り方
美白の成分もすごくすごく大切ですがそんなこだわって買った化粧品を
間違った使い方をしていては効果がまったくありませんよ
肌摩擦がおこり刺激となりメラニンがつくられてしまう
原因になってしまったりシミ以外にもニキビに負担にもなるので
要チェックですね！！
よくありがちなのが・・・
❶高くてもったいないから少しづつ使おう！！
❷コットンにつけてふき取りながらつける！
❸手のひらに出してそのままぬる！！
どうしてダメなの？？？
❶結局少しづつチマチマ使っていてはいい成分は入るかもしてませんが
その成分が最大限生かされるかは・・・逆に肌を乾燥させ肌に水分を
入れるという大切な役割は果たせていないように思えます
❷コットンを使用するならたっぷりとつけることが大切です
コットンを使うということは少なからず摩擦が生じますので
化粧水をたっぷりとのせパタパタとのせるようにしましょう
❸手でのせる場合は化粧水を適量の倍とってください
お風呂に入ると手がしわしわよぼよぼになるように手のひらには
水分をはじくバリアゾーンはありません
ということは手のひらも化粧水を吸い取ってしまうのです
適量を付けていては肌に入る水分量は半減すると思っていてください
睡眠はメラニンを排泄するために大切なこと
寝るということで肌の生まれ変わりを促進する成長ホルモンの
分泌につながります
睡眠不足であればすべてのスキンケアは台無しです
睡眠不足の方で肌も体もピチピチなんていう人見たことありますか？？
大体の人が肌はくすみハリもなく疲れた肌をしています
そして寝た時間はまったく関係なく質のいい眠りにつけたかが大切です
とにかく寝ようとお風呂にも使っていない・酒を飲んで早く眠りに
つこうなどと間違った行動をしてはいませんか？？
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