豆乳がニキビに効果的だというのは噂で聞きますよね
イソフラボンは抗酸化作用や美白効果があるとのことで
豆乳が使われている化粧品も最近目にすることが多くあります
豆乳により女性ホルモンの活性化
なぜ豆乳がニキビに効果的といわれているかというと
それはホルモンに深い関係があります
そもそもニキビは男性ホルモンに似た黄体ホルモンが優位に立つことで
皮脂分泌が過剰になり毛穴を詰まらせたり角質が厚くなりゴワゴワしたり
することが原因でつくられることがあります
特に関係があるのは生理前のホルモンバランスの乱れですね
生理前にニキビが多くなることを一度は経験したことがあるでしょう
そしてそのホルモンバランスの乱れというのを、豆乳が女性ホルモンを
補うことで乱れたホルモンバランスを整えてくれる効果があるそうです
詳しく言うと豆乳に含まれる大豆イソフラボンが
女性ホルモンを補う役割を持っているということですね
他にも女性ホルモンが優位に立つということは
女性の大敵ムダ毛の抑制効果もあるといわれています
イソフラボン入りの化粧水を肌にのせると毛が薄くなるという
うわさも聞いたことがありますよね
ビタミンB群が豊富
豆乳にはビタミンB群が含まれており脂質の代謝を助けてくれる働き
もあり、ニキビの原因、皮脂分泌の抑制の効果もあります
過度な期待は禁物
豆乳の大豆イソフラボンを摂り続けることによって
ニキビは必ず治っていくのかというとそうゆうわけでもありません
ホルモンバランスの乱れが原因でできている生理前の
ニキビには効果を発揮しやすいかもしれないですね
低用量ピルと同じ理屈‼？
皮膚科では豆乳のホルモンを補うといったニキビ治療と近い
治療法には低用量ピルといったものがあります
低用量ピルはホルモンバランスを整えるものなのですが、
豆乳を摂取するよりも何倍も効果があると言えるでしょう
ご存じのとおり豆乳は医学的に証明されているわけではないので
肌の生まれかわるサイクルに合わせて最低でも２８日間
お試しとして飲んでみるのもよいでしょう
豆乳の取りすぎに注意
豆乳がいいと聞いたからといって過度な取りすぎには
注意してください！！
ホルモンバランスに影響をもたらしますので
取りすぎると生理周期が乱れることもあります
一日コップ一杯でも十分ですので意識して
飲むようにしましょう
