自宅でできるピーリングでお肌のターンオーバーをリセットし肌土台をケア
お肌のターンオーバーというのを美容に興味がある方はどこかで耳にしたことがあるのではないでしょうか？
本来なら古い角質は何もしなくても自然とはがれ落ちていくものです。
肌の中からドンドン新しい細胞がつくられて、上に押し出されて肌表面に出て自然と剥がれ落ちていくのがターンオーバーですが、それが上手く行われないと新しいお肌が作られずダメージを受けた細胞がずっと残ってしまうということになります。
ニキビはターンオーバーの乱れによって起こる
ターンオーバーが28日周期というのを聞いたことはありませんか？
それは若くて、正常に働いている状態のみで年齢を重ねるたびにドンドン遅くなり、45日以上かかってしまっているケースもあります。
それはどういうことかというと、新しい肌ができるまで倍くらいの日にちが必要になってきているということです。
ニキビはお肌にダメージを追っている状態になるため修復に時間がかかって治りずらくなってしまっていることもあります。
ニキビを早く改善したい方はまずターンオーバーから見直してみましょう。
肌のストレスやダメージによって角質が分厚くなる
そもそも皮膚の一番外側にある角質層は、外部の刺激から肌を守るために存在しているものです。
そのため、肌にかかるストレスやダメージが大きすぎると、肌を守るために本来ならはがれ落ちるはずの角質をためこんで分厚くなってしまうことがあるのです。
乾燥が角質を肥厚させる
お肌の表面角質層がが乾燥すると、角質が本来のお肌を守るという機能が果たせなくなります。
たっぷりの潤いで満たされたピチピチの肌であれば、ターンオーバーがスムーズに行われます。
しかし乾燥していると肌の代謝機能がしっかり働かず、健康な細胞が生まれにくく不要な角質もはがれにくくなります。
最終的にはお肌の上に古い角質が肥厚することにつながっていくのです。
摩擦によって厚くなる
肌を強くこすってゴシゴシ洗うことも、一時的には古い角質を取ってくれ肌を白くしたり綺麗に見せてくれるかもしれませんが、実際はお肌に必要な保湿成分までもをはぎ取ってしまっています。
するとお肌を守らなければと反応し、自然と肌が固く厚くなってしまうことにつながります。
このようなダメージを毎日のように蓄積していくと、ターンオーバーが上手くいかずに古い角質が肥厚してしまいます。
ニキビはもちろんですが、シミやくすみなどのトラブルを招く原因にもなってきますので注意しましょう。
安心してできるクリニックでのピーリング
ピーリングとは溜まってしまった角質を何らかの方法ではがすというものです。
自宅ケアとは違いお肌の深部にまで働きかけターンオーバーを促すことができるので効果も目に見えてわかりやすいのが特徴です。
やってみたいと思ったら美容クリニックや皮膚科にいって相談してみるのもいいでしょう。
【ケミカルピーリング】【ダイヤモンドピーリング】など様々なものがあり、値段は1万円前後になっています。
無理して行うべきではない
働いている方などであれば定期的にいくこともできるかもしれませんが、だいたいのお手入れが月一で1万円前後です。
学生さんや働いたばかりという方は毎月この金額が飛んでいくのは辛く、お金がない・・・でもやらなければいけないとなればなるほどストレスがのしかかり余計にニキビができてしまうなんてことはあってはいけません。
たしかに一番いいのはクリニックなどで専門の人に見てもらうことです。
しかし、指定されたペースを守れず間を開けてしまったり途中でやめてしまうことが一番もったいなく、とても無駄なことになります。
まずは無駄にしないためにも自分でできることから始めることをお勧めします。
自宅で始められるピーリング
ピーリングと聞くと肌の上でジェルを滑らせこすってポロポロとっていくようなものもありますが、ニキビに摩擦は大敵です。絶対にお勧めしません。
こするピーリングはニキビに刺激を与えニキビを悪化させたり、ニキビ跡になる原因になってしまいます。
こするというよりはピーリング成分を使って優しく剥がしていくものを選びましょう。
誰でも自宅で簡単に始められるのが市販でも売っているピーリング効果のある洗顔です。
クリニックのようにお肌の深部に働きかけることは難しいですが、肌表面にアプローチを掛けることで古い角質を取り除きターンオーバーを正常に保ってくれます。
洗浄力の強すぎる洗顔などは肌本来の潤い、必要なものまでを持っていきバリア機能が上手く働かずにニキビをつくる原因になってしまうので洗顔選びには注意しましょう。
AHAと記載のあるフルーツ酸の成分を使ったものを初心者さんにはお勧めします。
ドラックストアで買える！AHA配合洗顔フォーム
一般的に売られているのがこのAHAの配合された洗顔フォームです。
ドラッグストアに行くと一度は目にしたことがあるのではないでしょうか。
フルーツ酸（AHA）配合でお肌に残っている不要な角質を取り除きツルツルに磨き上げるピーリング、この「角質ケア」を毎日のスキンケアの中で気軽に得られるようにと開発されたのが洗顔ソープのようです。
お値段もお手頃な為、思春期ニキビなどでもお悩みの若い方から大人にまで使えるのがメリットです。
種類も豊富な為、自分の足でドラックストアに行く前に自分にあったAHAのケア用品をcheckしてみましょう。
