お顔のむくみ気になりませんか？？
ニキビでお悩みの方の大半はリンパのつまりで顔がパンパン
むくみやお顔の表情筋のコリが原因で思うように顔が動かない
という方が多いようです
むくみとは？
それは、お顔のリンパがつまっていたり、血行が悪く顔の筋肉が凝り固まり
老廃物を排泄する機能が低下していて余分な水分や老廃物が顔に溜まって
いる状態をいいます
「二重あごになっている」「頬に肉が沢山付き固く張っている」
なんて気にしたことはありませんか？？
よく顔に肉がついたといわれるのですが、それは肉がついたというよりも
老廃物や水分、顔の表情筋のコリによって起こるものが多いと言えます
そもそもリンパというのは体の中をめぐる液体でウイルスや細菌から
体を守る役割や 体の中の脂肪分や余分な水分・老廃物を運ぶ役割を持ち
血液で体の外からとった栄養分を運び体の細胞に届ける役割があります
そんなリンパですが、実は血管のように流れを作り出すようなポンプがないんです・・
ということは、流れも遅いですし少しでもつまりがあれば
すぐに排泄できず顔がパンパンになってしまいます
リンパマッサージで改善してあげることで、血流も良くなるということなんですね
そもそも なぜ むくむとニキビができるの？
先ほどもリンパのお話をしましたが
むくんでいるということはリンパが詰まっているということ！！
ということは顔の老廃物が流れず、栄養も肌に行きわたっていない為
肌代謝も悪くなり毛穴も詰まりやすい状態になっています
さらに、赤ニキビというのは毛穴の炎症によってその毛穴周辺も傷つけられている状態になっています
そのため、毛細血管も炎症によって圧迫されてうっ血しているという状態なんですね
つまり、血流を良くしてあげれば改善することができるというわけです
リンパマッサージすることでリンパの流れも血流も良くなりますし、老廃物の流れも良くなります
ニキビはもちろんですが、肌荒れ全般にも効果があるほか 顔のむくみにも効果的なのです
リンパマッサージってどうしたらよいのか？
よくリンパマッサージという言葉は耳にしますが実際やってみても
「効果がわからない」「やり方がわからない」なんて素人の方は言いますよね
エステティシャンでさえ自分の顔を自分でするのは疲れるし難しいとさえ言う位です
そこで私個人的にお勧めなのが有名なMTG社のリファです
百貨店や電機屋 エステサロンにも売っている
【コロコロ ローラー】です
正しい使い方さえ覚えれば肌代謝も上がり小顔効果も期待できます
何よりも自分でリンパを流すことが簡単にできるので
楽に続けることができますよ
使い方が良く分からないまま使用していても効果が出ず結局
使ってない・・なんて方もたくさんいるようなので
しっかり練習をし正しい位置に流すことをお勧めします
ニキビにサヨナラと小顔、同時に手に入れたいものです
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